Initiatie Yoga... Goeiemorgen!
Door: An
13 April 2016 | Indonesië, Sanur
Bali is the place to be for yoga. Dus ik kon hier niet vertrekken zonder eens een lesje meegepikt te hebben. Ik had een dikke off-night gisteren en niet goed geslapen dus dat kwam nog goed uit ook. Beetje mijn gedachten verzetten...
Sofie en Camille hebben dat hier ook gedaan enkele maanden geleden.
Aaron had me al voorgesteld aan een aantal yoga dames en dus al veel over gesproken. Enkele ladies in mijn hostel doen het hier ook dagelijks en ik wist wel een goed plekje aan het strand dat me aansprak. Je kan gewoon gaan wanneer je wil, 1 lesje betalen en inspringen. Ideaal!
Wanneer de teacher vraagt wie voor de eerste keer komt, steekt de hele laatste rij gasten gelukkig ook zijn hand op. Ik heb me voorzichtigheidshalve ook maar achteraan gelegd mee mijn matje en zal wel zien. Matje, 2 kleine steunblokjes, een handdoekje en een kussen. Check!
Ze zegt dat we maar gewoon moeten proberen te volgen en als het niet lukt, hoeven we ons niet te forceren. Niet lukt? Hmmm, ik dacht dat da wa mediteren was op een matje... Wat valt daar nu nie aan te lukken?!
'Yoga without mindfullness is just another exercise'.
De kunst is natuurlijk om je te focussen op je ademhaling tijdens de oefeningen en je hoofd vrij te maken. Ik moet mij echter zodanig concentreren om die oefeningen op te volgen dat die combi langs geen kanten lukt. Bovendien lukt het me zelfs amper om sommige oefeningen correct uit te voeren. Die dametjes zijn zo lenig, die benen en armen draaien alle kanten uit. Af en toe moeten die benen toch wel heel hoog de lucht in, krampen all over... Zo lenig blijk ik al lang niet meer te zijn. Die gasten natuurlijk nog veel minder en af en toe hoor je daar es eentje omvallen.
Ik wist niet dat het zo'n evenwichtsoefeningen waren. Ik moet mij zodanig concentreren om mijn evenwicht te houden dat het zijn doel volledig voorbij schiet. Mee mijn 35 cretek sigaretten per dag kan ik ook niet zo lang ademen... Ik heb al 5x in en uit geademd wanneer zij zegt: 'breath out'...
Man, man, man, da is nog zwaar en wanneer ze mij even komt helpen, trekt ze gelijk heel mijn lijfje andersom... Ik hoor het kraken... 'Good, good!' Nieje, nie goed...
Op het einde mogen we nog paar minuten gewoon liggen om uit te rusten en te bezinnen. Ja, da duurt nie lang of we liggen mee heel die laatste rij te pitten natuurlijk.
Zweten gelijk een rund en totaal uitgeput na amper 1,5u... Wreed... Ik dacht dat het wel goed zat mee de fysieke staat, niet dus... Werk aan de winkel!
Op gebied van meditatie en hoofdje leeg maken heb ik er niet veel aan gehad, maar het deed in ieder geval wel eens deugd om na 3 dagen zwaar te feesten eens het lichaampje te strekken in de juiste richting...
Het concept heb ik nog niet helemaal door maar zal nog beetje moeten oefenen.
Smaakt naar meer...
Morgen ochtend opnieuw paraat!
-
13 April 2016 - 07:22
Madre:
Dhontje, wat ga jij daar nog allemaal doen. Heb altijd gehoord dat yoga niet zo simpel is en dat je een paar beginlessen moet nemen. Jij van eerste keer mee met de grote. Dat wordt moeilijk! Niet opgeven en lichaam beetje verzorgen is de boodschap!
Dikke zoen, madre -
13 April 2016 - 10:19
Martien:
zie maar dat je niet te veel gaat zweven! lentezoen van je peet! -
13 April 2016 - 19:08
Rianne:
Ja, bij yoga kunnen pittige oefeningen zitten. Veel plezier met het vervolg. Dikke knuffel xx
Reageer op dit reisverslag
Je kunt nu ook Smileys gebruiken. Via de toolbar, toetsenbord of door eerst : te typen en dan een woord bijvoorbeeld :smiley